Dia Mundial da Criança| 10 ideias de prendas saudáveis

Hoje é o dia Mundial da Criança e por vezes queremos oferecer alguma coisa aos mais pequenos. E se o fizer, que tal oferecer prendas saudáveis? Que tal prendas relacionadas com alimentação saudável, bem como relacionadas com uma vida ativa? O que lhe parece? Veja alguns exemplos:

Para os mais pequenos:

– Alimentação Saudável:

    • Utensílios para a cozinha (é importante que a família passe tempo em conjunto na confeção das refeições)
    • Mini-Horta (pode optar por comprar sementes para plantar ou então optar por exemplo: Life in a bag)
    • Lancheira para levar para a escola 
    • Puzzles
    • Livros

 

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– Exercício Físico:

    • Corda de saltar
    • Bola de futebol (ou de outro desporto)

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    • Bicicleta
    • Patins
    • Se quiser dar jogos de consola, que tal jogos com programas de dança?

E já agora, para quem é eternamente criança.. também ficam algumas ideias 🙂

Adultos:

– Alimentação Saudável:

    • Garrafa de água (térmica)
    • Marmita para levar as refeições para o trabalho (Smartlunch aqui)84d007fd144b1bd31c08b2b1b6e6b9e9.jpg
    • Utensílios de cozinha (costumo utilizar alguns da marca KochBlume)
    • Frasco para levar os lanches para o trabalho
    • Livros com receitas saudáveis
    • Consulta de nutrição
    • Utensílio de cozinha que permita facilitar a confeção dos alimentos (Spiralizer)
    • E porque não oferecer algum tipo de alimentos que possam ser importantes para a prática de uma alimentação saudável? Por exemplo um frasco com frutos secos? Ou Chás ou Infusões?

– Exercício Físico:

    • Podómetro
    • Corda de saltarSem Título3.jpg
    • Oferta de um mês num ginásio
    • Passadeira estática
    • Consoante o desporto praticado, algum equipamento necessário

Sou a favor de se oferecer prendas que realmente precisemos, do que apenas comprar um presente só por comprar. Por exemplo, e sendo os frutos oleoginosos um pouco caros, porquê não ser uma prenda? 

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! 

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