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Panquecas de laranja

Mais uma receita de panquecas! Experimentem fazer estas panquecas, que são ótimas 🙂 Para não se fartarem das vossas refeições!

Ingredientes (3 panquecas):

  • Farinha de arroz (3 colheres de sopa)
  • Ovo (1)
  • Laranja (1)
  • Sementes de linhaça (1 colher de sopa)
  • Água/ leite magro ou bebida vegetal (200ml)

Modo de Preparação e Confeção:

  • Junte todos os ingredientes num recipiente e triture com a varinha mágica;
  • Numa frigideira anti-aderente bem quente e sem qualquer adição de gordura, coloque o preparado anterior. Normalmente uma colher de servir sopa é suficiente para cada panqueca, dependendo do seu gosto pessoal quanto à grossura da panqueca;
  • Quando começar a formar bolhas à superfície, vire do outro lado e é um instante até estar pronto 🙂
2 respostas
  1. Joana Costa says:

    A receita ficou má. A nível de proporções não me pareceu nada bem. Em vez de farinha de arroz, usei farinha de aveia, mas tive de pôr mais de 10 colheres e mesmo assim a textura ficou demasiado líquida. Não recomendo a receita.

    Responder
    • nutricionistamariagama says:

      Olá Joana. Obrigada pela sua mensagem, mas realmente as minhas panquecas ficaram boas 🙂 Não sei o que se pode ter passado

      Responder

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