, ,

SHOWCOOKING DE PEQUENOS-ALMOÇOS E SNACKS SAUDÁVEIS

Começamos o mês de abril com novidades! No dia 10 de abril vou estar na CoolCookClub a fazer um showcooking de pequenos-almoços e snacks saudáveis para vocês!

Vou preparar várias receitas e partilhar com vocês como é fácil conseguir variar os pequenos-almoços e snacks sem dar trabalho! Vão ser desde panquecas ´tradicionais´, panquecas de forno, muffins saudáveis, papas de aveia, e muito mais!

O showcooking será das 18h30 às 21h00 na CoolCookClub e terá o valor de 30€. Para inscrições é só enviar email para mariagama@poetenalinha.pt.

Estou à vossa espera para passarmos um fim-de-tarde diferente, com partilha de experiências e dicas saudáveis!

As inscrições são limitadas. Podem fazer a vossa inscrição através do formulário:

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalinha

,

Workshop snacks pré e pós-treino | 25 de Março, 10h30 às 13h30

Dia 25 de março venham ter comigo para mais um workshop! Desta vez com o tema ´snacks pré e pós-treino´, das 10h30 às 13h30, na Cool Cook Lisboa, em Santos.

A dúvida sobre que tipo de alimentação devemos fazer antes e após o treino é comum, e por isso mesmo vou estar a falar sobre esse tema. Irá existir uma parte teórica em que vou falar sobre os principais aspectos a ter em atenção, seguido de uma parte prática onde vão confeccionar várias receitas, finalizando com a sua degustação!

Gosto muito deste tipo de workshops uma vez que nos permite partilhar experiências, tirar dúvidas, falar do nosso dia-a-dia e de que forma é que é possível termos uma alimentação saudável sem ser complicado.

Venham passar uma manhã diferente de domingo comigo! Estou à vossa espera 🙂

No workshop está incluído todo o material necessário para a realização do workshop, livro de receitas e degustação!

Valor: 40€*

Para informações e inscrições: mariagama@poetenalinha.pt ou através da caixa de mensagem:

*O valor será reembolsado caso o cancelamento do workshop pelos participantes seja feito com 48 horas de antecedência.

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalinha

 

,

Qual é o vosso pré-treino preferido?! O meu é…

Qual é o vosso pré-treino preferido? O meu é fruta com manteiga de amendoim!! É mesmo um dos meus favoritos 😍😍

Se não sabe o que comer antes e depois no treino, no workshop de dia 25 de Março sobre snacks pré e pós-treino, irei falar sobre os principais aspectos a ter em atenção, e depois irá aprender a confeccionar várias receitas, finalizando com a sua degustação!

O valor do workshop inclui:
👉 Material e ingredientes necessários para a realização do workshop
👉 Livro de receitas realizadas
👉 Degustação das receitas preparadas
👉 Oferta surpresa

As vagas são limitadas!

Para mais informações ou inscrições enviem email para mariagama@poetenalinha.pt ou através do formulário de contacto em baixo:

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalinha

,

Workshop Resolução de Ano Novo: COMO… PARA SER SAUDÁVEL

Vamos começar o ano de 2018 em grande! Vou estar no dia 14 de janeiro na A Mercearia Saloia das 16h às 19h a dar um Workshop ´COMO…PARA SER SAUDÁVEL´!

Vamos falar de como deve ser o nosso dia alimentar, falar de rótulos alimentares e também de várias receitas, várias dicas e truques para aplicarem no vosso dia-a-dia.

Terminamos com as mãos na ´massa´, onde vão confecionar receitas de pequenos-almoços e refeições principais, que vou preparar para vocês. E claro, no fim vamos degustar, partilhar experiências e passar um ótimo fim-de-tarde.

O valor do workshop é de 30€, mas para quem se inscrever até diz 31 de Dezembro, o valor fica a 25€.

Inscrições através de mariagama@poetenalinha.pt 👈

Não percam! Estou à vossa espera 😍

 

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalinha