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Workshop Resolução de Ano Novo: COMO… PARA SER SAUDÁVEL

Vamos começar o ano de 2018 em grande! Vou estar no dia 14 de janeiro na A Mercearia Saloia das 16h às 19h a dar um Workshop ´COMO…PARA SER SAUDÁVEL´!

Vamos falar de como deve ser o nosso dia alimentar, falar de rótulos alimentares e também de várias receitas, várias dicas e truques para aplicarem no vosso dia-a-dia.

Terminamos com as mãos na ´massa´, onde vão confecionar receitas de pequenos-almoços e refeições principais, que vou preparar para vocês. E claro, no fim vamos degustar, partilhar experiências e passar um ótimo fim-de-tarde.

O valor do workshop é de 30€, mas para quem se inscrever até diz 31 de Dezembro, o valor fica a 25€.

Inscrições através de mariagama@poetenalinha.pt 👈

Não percam! Estou à vossa espera 😍

 

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalinha

Eventos

WORKSHOP ´COMO TER UMAS FÉRIAS SAUDÁVEIS´

Vem aí mais um workshop, desta vez com o tema ´Como ter umas férias saudáveis´. No dia 21 de julho, das 10h00 às 13h00, no Showroom Teka, Alameda dos Oceanos 41, 1990-155 Lisboa.

Gosto muito deste tipo de workshops uma vez que nos permite partilhar experiências, tirar dúvidas, falar do nosso dia-a-dia e de que forma é que é possível termos uma alimentação saudável sem ser complicado.

Muitas vezes as férias são um fator de preocupação, porque normalmente muitas pessoas consideram que a alimentação saudável tem de ficar de lado. Mas na verdade isso não tem de acontecer. Podemos ir de férias, podemos ir descansar, relaxar e recarregar baterias, de forma saudável. Claro que, com alimentos diferentes dos habituais e com dias festivos, como faz parte de um estilo de vida saudável. O planeamento semanal das nossas refeições em férias é uma dificuldade, e por isso mesmo, nada melhor que um workshop onde irei falar sobre esse tema. De que forma é que podemos facilitar esta tarefa? Será que é possível, passando o dia todo na praia ou a passear, mantermos uma alimentação saudável? Se passamos o dia todo fora, será que é possível levarmos a lancheira com todas as refeições? De que forma é que conseguimos manter uma alimentação saudável se temos vários jantares de peticos?

Assim, durante o workshop irão também colocar as ´mãos na massa´, elaborando diversas receitas. Além disso, ajudar-vos a perceber que ingredientes e alimentos são fundamentais comprar e ter sempre em casa para conseguirmos, facilmente, ter umas férias mais saudáveis.

No workshop está incluído todo o material necessário para a realização do workshop, livro de receitas e degustação!

O valor do workshop é de 35€ e inclui todo o material necessário para a realização do workshop, livro de receitas e degustação!

Em caso de desistência, o valor será reembolsado caso o cancelamento do workshop pelos participantes seja feito com 48 horas de antecedência. Caso não existam o número mínimo de inscrições, poderá existir a anulação do mesmo, com a devolução do valor pago na inscrição.

Para informações e inscrições façam-no através de mariagama@poetenalinha.pt ou através do envio de mensagem em baixo.