Caso tenhas tendência a exagerar e queiras escolhas menos calóricas este verão, aqui ficas com 12 gelados com menos de 150kcal.
Eu adoro gelados no verão e no inverno, mas tenho plena noção de que no verão acabo por exagerar mais um bocadinho. Seja pelas férias, pelo descanso ou pelos convívios na esplanada, tudo são razões para que isso aconteça. No entanto, há sempre a possibilidade de fazer alguns gelados em casa ou optar por sobremesas mais saudáveis.
Se tens tendência a exagerar mais nesta altura, podes sempre tentar optar por gelados menos calóricos e por isso, tira já fotografia desta publicação para te ajudar na hora da tua escolha ⚠️
MAS… dias não são dias e vezes não são vezes: tudo com conta, peso e medida 🥰
Se queres aproveitar o verão mas ao mesmo tempo ter uma alimentação saudável, lancei um ebook com várias dicas, sugestões e receitas para esta altura, o PACOTE DE VERÃO.
