Workshop BARRIGUINHAS SAUDÁVEIS + TREINO PARA GRÁVIDAS

E com este novo desafio de 2019, nada melhor que fazer um workshop no dia 9 de março para as futuras mamãs! Um workshop em que vamos falar sobre Alimentação Saudável na gravidez… ! Vamos falar sobre como deve ser o nosso dia alimentar, que alimentos devemos privilegiar e evitar, de que forma podemos equilibrar os nossos desejos, e também, pôr as mãos na massa com a confeção de diversas receitas 🙂

Irei partilhar convosco diversas dicas para que consigam levar um dia completo de refeições para o trabalho, bem como conseguirem ter o jantar pronto quando chegam a casa, uma vez que nesta fase muita vezes o cansaço é maior. Além disso, truques para que isso aconteça sem passarem horas a fio dentro da cozinha.

Vamos ter uma grande surpresa: Venham preparadas e equipadas para uma aula pré-parto adaptada a cada uma de vocês 🙂 Para nos pôr a mexer, onde vamos aprender alguns exercícios que podemos fazer nesta fase, e onde vamos tirar todas as vossas dúvidas (sim, eu vou fazer tudo tudo com vocês).

O valor do workshop é de 55€, onde inclui inclui todo o material necessário para a realização do workshop, livro de receitas, treino pré-parto e degustação!

Em caso de desistência, o valor será reembolsado caso o cancelamento do workshop pelos participantes seja feito com 7 dias de antecedência da data do workshop a realizar. Caso não existam o número mínimo de inscrições, poderá existir a anulação do mesmo, com a devolução do valor pago na inscrição.

Para informações e inscrições façam-no através de mariagama@poetenalinha.pt ou através do envio de mensagem em baixo, e posteriormente será enviada toda a informação para a realização da inscrição. Uma vez que existe limite de inscrições e várias solicitações, a inscrição fica apenas confirmada mediante o envio do comprovativo de pagamento. 

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