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8 SNACKS PORTÁTEIS PARA QUEM NÃO TEM TEMPO

Muitas vezes temos a conversa de ´ah… mas ter uma alimentação saudável dá trabalho e demora muito tempo´. Mas na verdade, e na minha opinião, depende muito da prioridade que damos a isso. Porque na verdade, há várias formas de conseguirmos ter snacks fáceis de cozinhar e de preparar.

Vamos lá ver alguns exemplos:

  • Palitos de cenoura ou de pepino com húmus de beterraba (claro que o húmus dá um pouco mais de trabalho, mas a minha dica é fazer em grande quantidade para dar para vários dias da semana.
  • Iogurte natural com flocos de aveia e fruta.
  • Lascas de coco, peça de fruta
  • Bolachas de arroz ou abacate esmagado com sumo de limão e pimenta preta.
  • Tomate cherry com queijo fresco, temperado com azeite e orégãos.
  • Pão escuro, abacate e salmão fumado
  • Framboesas com iogurte natural e frutos secos
  • Maçã fatiada com manteiga de amendoim e mix de sementes

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalinha

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