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Granola com 3 ingredientes

GRANOLA CASEIRA para o lanche da mamã ? O Vasquinho já está tratado, agora é a minha vez! Fãs de granola por ai?! Quais as vossas combinações preferidas?! Fiz uma fornada de granola para esta semana, para quando nos apetece um pequeno-almoço/lanche mais crocante ? Fazer granola em casa é mesmo das coisas mais simples, por isso ponham mãos à obra.. É só uma questão de irem variando os ingredientes consoante o vosso gosto: lascas de coco, fruta, frutos secos, pepitas de cacau, alfarroba, sementes, mel, passas… Tenho várias receitas no meu site caso queiram ?

Esta granola é bem simples e só tem 3 ingredientes ?

– 300g de flocos de aveia

-3 colheres de sopa de manteiga de amêndoa (podem fazer com outra a vosso gosto)

– Pepitas de cacau cru a gosto

– 2 colheres de sopa de água

– Misturar tudo numa tigela e levar ao forno pré-aquecido cerca de 20 minutos.

Voila ? Hoje acompanhei com iogurte grego e frutos vermelhos ?

Costumo comprar os flocos de aveia, a manteiga de amendoa e as pepitas de cacau na prozis online. Já sabem, com o cupão POETENALINHA têm 10% de desconto. Podem fazer as vossas compras aqui.

As nossas consultas de nutrição, com o passo a passo, para conseguires perder o peso que tanto desejas, onde vais aprender as estratégias práticas fundamentais para o teu sucesso, tendo em consideração a realidade do teu dia-a-dia.

 

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