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Com 2 ingredientes tens bolachas para miúdos e graúdos

COM 2 INGREDIENTES tens bolachas para miúdos e graúdos ?

Pois é, fiz as primeiras bolachas para o Vasco ? Mas a mãe e o pai também as atacaram ?
Claro que ele adorou… Mas também, do que é que ele não gosta?! Dei-lhe para a mão e lá foi uma quase de uma vez ?

E melhor que tudo, super fáceis de fazer! Ora vejam ?

– 100g de flocos de aveia

– 2 bananas maduras ?

– Esmagar as bananas e juntar aos flocos de aveia, até ficar bem envolvido.

– Levar ao forno cerca de 15 minutos a 180⁰C e já está ✌

Dica: podem também usar canela, coco ralado, alfarroba… vão experimentando novos sabores ?

Façam logo bolachas a contar com vocês e pode servir como um snack para os dias de trabalho! Façam lá esta receita e partilhem comigo se os pequeninos aí de casa gostaram ?

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalinha

As nossas consultas de nutrição, com o passo a passo, para conseguires perder o peso que tanto desejas, onde vais aprender as estratégias práticas fundamentais para o teu sucesso, tendo em consideração a realidade do teu dia-a-dia.

 

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