, ,

DESPACHAR TRABALHO 👇👇

… é o lema cá de casa 🤗

Se antes já fazia grandes quantidades, agora nem se fala, já que o tempo ‘encurtou’🤱😅 Dá-me mesmo muito jeito ter os pequenos-almoços e os snacks para durante a semana. Ora pegar e aquecer, ora descongelar para o dia seguinte ou apenas rechear… 👌

Quando me ponho na cozinha, o nosso forno fica assim! Ora faço muffins, ao mesmo tempo que faço um bolo e granola… Isto tudo, quando muitas vezes também faço o jantar! Tanto para aproveitar o calor do forno, como para aproveitar o tempo em que estou na cozinha 👩‍🍳 Já fazem o mesmo por aí?! Pela quantidade de mensagens e fotografias que me enviam, parece-me que sim 🤗🤗

Ficam já com a receita da granola!

🥜 320g de flocos de aveia

🥜 80g de sementes de abóbora

🥜 80g de nozes

🥜 20g de lascas de coco

🥜 40g de cajus

🥜 3 colheres de sopa de azeite

🥜 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim

🥜Numa tigela juntar os flocos de aveia, as sementes de abóbora, as nozes e os cajus partidos grosseiramente e as lascas de coco.

🥜 Juntar o azeite e a manteiga de amendoim e misturar bem até ficar bem envolvido.

🥜 Levar ao forno pré-aquecido durante cerca de 20 minutos (podem mexer ao fim de 10 minutos). Deliciem-se! 😋

E o lema aí de casa?! Qual é?! 🤔👇 E assim se passa um fim-de-semana num instante, com vontade de que fosse novamente sexta-feira! Se foi bom?! Adorei! Só passa é num instante 🤦‍♀️ E hoje fui correr 10km à chuva… soube tão bem que nem imaginam! Se há dias em que tenho de treinar é mesmo ao sábado e ao domingo 👌

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalinha

0 respostas

Deixe uma resposta

Deixe o seu comentário ou partilhe as suas ideias ou experiências.
Obrigada.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *