Nos próximos dias é assim que vamos estar ❤

Nos próximos dias é assim que vamos estar ❤ Os três em casa, sem saídas e sem estar com familiares. Se custa?! Claro que sim! Mas é o necessário neste momento e a vida é mesmo assim! Temos de ser TODOS responsáveis e fazer o que nos pedem… ficar em casa!

E não esquecer as recomendações das autoridades @dgsaude:

? lavar as mãos regularmente

? evitar tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos

? ao espirrar ou tossir, tapar a boca e o nariz com o braço

A praia vai continuar no mesmo sítio, à nossa espera para tempos melhores! Sejam responsáveis, não pensem que acontece só aos outros! Temos de nos resguardar, e isso vai proteger-nos não só a nós, mas também aos nossos e a todos no geral ❤

Hoje já fizemos uma videochamada…. agora vai ser tudo assim! Vão fazer o mesmo?! ✌

Claro, isto é um desafio, mas vamos vê-lo como uma oportunidade e não como um problema!

Para além do teletrabalho ? aproveitem para fazer exercício, arrumar a casa ? ver séries, ler, organizar as fotografias do computador, dormir, cozinhar… ?

Quem é que alinha treinar em casa?! É o que eu vou fazer! Fico à espera dos vossos vídeos ?Além disso, mantenham hábitos alimentares saudáveis: comam fruta, sopa, hortícolas à refeição, bebam água… ?

Vamos lá malta, um por todos e todos por um ?

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalinha

0 respostas

Deixe uma resposta

Deixe o seu comentário ou partilhe as suas ideias ou experiências.
Obrigada.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *