, ,

MUFFINS DE LARANJA ?

Ontem foi dia de fazer um direto com receitas de snacks saudáveis ✌ Tinham-me pedido para fazer muffins, barras e bolachas… E assim foi ?

Estou a preparar as receitas todas para partilhar com vocês, para que possam experimentar aí desse lado! Esta #quarentena pode ser uma oportunidade para porem as mãos na massa e fazerem várias receitas… como tenho dito, prepararem já o vosso regresso ao trabalho ? Ou seja, aproveitarem esta época para perceberem de que forma é que se podem organizar da melhor forma, para depois começarem sempre a levar os vossos snacks na lancheira ?

Eu pelo menos, até estou a considerar congelar algumas das receitas que faço… já que agora com os diretos, fico com o frigorífico cheio eheh ?

E a receitinha?! ?

– 100g de farinha de espelta (usem a que tiverem aí em casa)

– 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa

– Sementes de abóbora a gosto

– Sementes de cânhamo a gosto

– 2 ovos – 130 ml de bebida vegetal

– Raspas e sumo de 1/2 laranja

– 1/2 colher de café de fermento

– Juntar todos os ingredientes numa tigela (podem começar os juntos todos os secos e depois os líquidos) até envolver bem.

– Colocar em formas de silicone e levar ao forno pré-aquecido a 180⁰C cerca de 25 minutos.

Quem é que vai experimentar?! ?‍♀️ Aliás, quem é que esteve no direto e foi fazendo ao mesmo tempo?!

0 respostas

Deixe uma resposta

Deixe o seu comentário ou partilhe as suas ideias ou experiências.
Obrigada.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *