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O Vasco acorda a pensar nas panquecas 🥞

Estou a ficar mal habituado 😅 Ora panquecas, ora papas de aveia… todos os dias tenho um pequeno-almoço à maneira ✌ E o mais giro é que os papás comem o mesmo que eu a maioria das vezes (só quando há poucas panquecas é que deixam para mim 😅) Apesar de estarmos em modo #quarentena, também há coisas boas deste #Euficoemcasa. Todos os dias fazemos o pequeno-almoço juntos, e se a mamã e o papá fossem trabalhar e eu para a creche, não dava 👪

Gosto tanto de panquecas que não sei para qual me virar 😅 É aproveitar e pegar logo em duas… e se a mamã deixasse, comia todas de uma só vez 😅 As que sobram vão para o frigorífico e ainda dão para logo à tarde ou para amanhã de manhã.

Querem saber a receita?! Peçam aos papás para fazer assim 👇

– 6 colheres de sopa de farinha de arroz

– 1 ovo

– 50ml de água

– Canela

– Juntar todos os ingredientes numa tigela até ficar bem envolvido e levar à frigideira antiaderente bem quente.

Dica: a mamã não pôs fruta na massa porque depois comi com kiwi 🥝 Podem juntar fruta a gosto na própria massa, como por exemplo banana, sumo de laranja, maçã… como preferirem 😘

As nossas consultas de nutrição, com o passo a passo, para conseguires perder o peso que tanto desejas, onde vais aprender as estratégias práticas fundamentais para o teu sucesso, tendo em consideração a realidade do teu dia-a-dia.

 

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