Ontem o direto foi sobre as compras cá de casa, e para quem estiver interessado em ouvir, é só passar pelo meu IGTV, aqui ✌
Hoje em dia temos optado muito por compras online para nos facilitar a vida, menos nas frutas e legumes 🍊🍉🍎 E por isso mesmo, aproveito para vos pedir recomendações de produtores que vendam diretamente ao consumidor, na zona de Lisboa 🤔
#1 Lista de compras: ter sempre uma lista geral que vos ajude sempre no momento da encomenda. Assim, nunca se esquecem de nada 👌
#2 Foco: Comprar apenas o que está definido e não se deixarem ir pelas promoções disto ou daquilo… Além de acabarem por gastar mais dinheiro, muitas vezes são aqueles alimentos que não interessam nada 😅
#3 Perecíveis, não perecíveis e congelados: perecíveis para o início da semana, não perecíveis para o fim da semana, congelados para quando não há nada 👌 Normalmente é assim que compro os legumes cá para casa, para garantir os acompanhamentos das refeições e as sopas 🍵
#4 Carne/peixe em doses individuais: Se num dia em que chegam tarde a casa ou não têm nada pronto, facilmente conseguem fazer um jantar… agora, se só tiverem uma perna de peru, que não deixaram a descongelar, por exemplo, fica mais difícil 😅
#5 Leguminosas: sempre! Ora para demolhar e cozer, ora em frasco na despensa, ora cozido no congelador… e rapidamente sai uma refeição! Foi o que fiz hoje… enquanto fazia o nosso jantar, fiz grão com legumes para o nosso almoço de amanhã 🥕 E agora com o calor, sabe super bem numa salada fresca 👌
#6 Práticos: frutos secos, ovos, iogurtes, queijo fresco, cenouras, tomate cherry, bolachas de arroz… coisas bem simples para vos safar os lanches e snacks num instante ✌
Quais são os vossos truques nas compras?! 👇
Para quem não sabe, tenho vários e-books, que podem adquirir aqui.
Beijinhos,
Maria