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BOLO NA FRIGIDEIRA, a melhor invenção dos últimos tempos 👇


Ora digam-me lá se não é uma ótima forma de poupar tempo… 🤔 Ah e já agora, eletricidade 😅

Agora deu-me para isto e admito que estou fã ✌ É só juntar os ingredientes e levar à frigideira, em lume baixo, com uma tampa em cima 👌
O melhor que tudo é que estes bolos têm ficado fofinhos 🥮 Para mim estava ótimo, o Vasco não se queixou, para o R faltava doce 😅 Mas já me justifiquei, não queria gastar muita fruta para adoçar, já que agora não andamos sempre nas compras.

Digam-me lá se não é super fácil 👇 Tanto dá para pequenos-almoços como para lanches, é à vontade do freguês 😅 – 170g de farinha de aveia – 250ml de claras (quem não tiver use 2 ovos. Neste caso, adicionem água)
– 1 colher de sopa de sementes de chia – 1 iogurte natural – 1/2 colher de café de fermento – Misturar todos os ingredientes numa tigela.
– Aquecer uma frigideira e colocar um fio de azeite. Passar com um guardanapo para retirar o excesso.
– Colocar o preparado anterior e dispor por cima amêndoas e banana.
– Cobrir com uma tampa e deixar cozinhar (eu virei a meio). Espero que gostem, que experimentem e que se deliciem ✌ Amanhã temos direto às 15h30 com o tema snacks saudáveis 😘

Tenho vários ebooks, que se pode adquirir aqui.

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1 responder
  1. Sara Duarte says:

    Vou ter de experimentar!!
    Acha que tb fica bem com maçã ou pera às fatias ou poderá não cozinhar?
    Quanto tempo demorou a cozinhar na frigideira? Dá para fazer o teste do palito? Obrigada!

    Responder

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