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Panquecas de castanha

Tens farinha e ovos?! Faz panquecas 😅

Não me chamasse eu Maria Gama se não houvessem umas panquecas 😅 Hoje aproveitei e fiz panquecas e arroz, ontem fiz sopa e frango guisado.. é um fartote 😉

Fiz a massa e depois como fui correr, fiz as panquecas a seguir… Despachar trabalho ✌️

Nada mais fácil… adaptem a receita com o que tiverem por aí 👇

– 6 colheres de farinha de castanha (10% de desconto na @prozisportugal
com o cupão POETENALINHA)
– 2 colheres de sopa de flocos de aveia
– 3 colheres de sopa de coco ralado
– 200ml de leite magro (podem usar água ou bebida vegetal)
– 1 ovo inteiro
– Misturar todos os ingredientes numa tigela e misturar até ficar uma mistura homogénea.
– Numa frigideira antiaderente bem quente, colocar a quantidade de massa que desejam ✌

… fácil, não?! 😆

Para quem quer IMENSAS receitas de pequenos-almoços e snacks, tenho um ebook com 50 receitas. Se quiserem adquirir é através do link na bio ou enviar-me mensagem privada 😘

Quais os vossos truques para fazerem as panquecas aí em casa?!

Por aqui, sinceramente, faço com o que há 😅

As nossas consultas de nutrição, com o passo a passo, para conseguires perder o peso que tanto desejas, onde vais aprender as estratégias práticas fundamentais para o teu sucesso, tendo em consideração a realidade do teu dia-a-dia.

 

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