Panquecas de pera, perfeitas para uma sexta-feira

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Panquecas de pêra, perfeitas para um lanche de sexta-feira 👉 Guarda já a receita! 🥞

Não tem nada que saber e são super simples. Fazem-se num instante e ficam super fofinhas 🤫

Vejam só:
– 10 colheres de farinha de aveia (podem usar outra farinha a vosso gosto) – normalmente compro na prozis
– 2 ovos
– 4 peras
– 100ml de leite meio gordo, bebida vegetal ou água
– Canela
– 1 colher de café de fermento

– Começar por triturar as pêras num processador de alimentos.
– Juntar a farinha, os ovos, o leite, a canela e o fermento. Envolver bem novamente.
– Numa frigideira antiaderente bem quente, colocar uma colher de sopa do preparado e deixar cozinhar. Virar e deixar cozinhar 🥞🥞

O Vasco adora panquecas, sai mesmo à maezinha dele 🤣 Sabem que tenho um ebook com 80 receitas de panquecas? Pois é! Podem variar as vossas receitas todas as semanas ahah Podem ver aqui.

Para marcação de consultas comigo ou com alguma nutricionista da equipa podem fazê-lo diretamente no site, aqui neste menu. Caso não haja vaga um horário ou dia que dê para si, pode enviar mensagem privada para ajustarmos :) 

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