Search
Close this search box.

Ter a semana minimamente organizada deixa-me tranquila. E a ti?

 

Acho que para esta semana tenho todas as refeições despachadas, o que é TOP. Talvez tenha apenas de preparar e cozinhar os legumes.

Ontem triturei carne guisada que tinha de sobra, juntei massa cozida e levei ao forno para o jantar. Para o almoço tenho sobras de salada de pescada com batata e legumes.

Para o resto da semana tenho carne grelhada e salmão assado que vou desfiar e fazer salada frias (por exemplo com massa, batata ou couscous). Além disso, quiche de queijo feta, uma das receitas do workshop de sábado 🤗 A sopa está fervida e tenho mais congelada.

Para pequenos-almoços e snacks tenho papas de aveia no forno e queques de maçã (podem ver no álbum de fotografias). Aproveitei e metade foi para congelar para a próxima semana.

Acabei de deixar a cozinha toda arrumada com a máquina a lavar, que descanso.

O que é que tens despachado e preparado já no frigorífico?

Ando a preparar uma surpresa para ti sobre este tema… vamos lá ver se vais gostar! 🙂

As nossas consultas de nutrição, com o passo a passo, para conseguires perder o peso que tanto desejas, onde vais aprender as estratégias práticas fundamentais para o teu sucesso, tendo em consideração a realidade do teu dia-a-dia.

 

Clica em saber mais e marca a tua consulta!

Subscreva o Blog via Email

Introduza o seu email para subscrever o blog e receber notificações de novos posts por e-mail.

Ebooks

Os mais vistos

Subscreve a Newsletter

Segue-me

Instagram

Comentários

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *