Panquecas de Banana

panquecas de banana
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Fácil mais fácil não há 🥞🍌

Panquecas de banana (que estavam congeladas), na minha saga #tirartudodocongelador ✌

As panquecas que vou sempre tentando fazer em maior quantidade para dar para mais vezes: pequenos-almoços, lanches… 👊 Podem ver mais ideias de pequenos-almoços e lanches.

Desta vez tive ajuda do pequenino lá de casa e a receita é:

🥞 4 bananas
🥞 10 c. sopa de farinha de aveia
🥞 2 ovos
🥞 1 c. chá de fermento

🥞 Misturar tudo no processador de alimentos e colocar numa frigideira antiaderente bem quente.
🥞 Quando formar bolhinhas, virar e deixar cozinhar do outro lado.

Fica pronto num instante! 

Não querem adoçar com banana, podes usar maçã, pêra, coco ralado, canela… um fartote de ideias 👊

Têm também este ebook com 80 receitas de panquecas ótimas para os vosso pequenos-almoços e lanches!

Para marcação de consultas comigo ou com alguma nutricionista da equipa podem fazê-lo diretamente no site, aqui neste menu. Caso não haja vaga um horário ou dia que dê para si, pode enviar mensagem privada para ajustarmos :) 

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