5 hábitos diários nesta #quarentena 

1. ACORDAR E VESTIR: Pois é malta, sei que este hábito nada está relacionado com alimentação, mas achei por bem partilha-lo com vocês ✌ No início deste #Euficoemcasa andei um bocado perdida e às vezes ficava de leggings e sweat 👕 Percebi que isso não me ajudava em nada a ter motivação para encarar o dia, e por isso mesmo, visto-me sempre como se fosse sair de casa! Acho fundamental e o dia corre-me muito melhor ✌Aconselho!

2. PEQUENOS-ALMOÇOS: Abro o frigorífico, aqueço no microondas e temos a nossa refeição pronta… mais fácil não há e dá mesmo muito jeito ✌ Esta semana andamos nas papas de aveia no forno e facilita imenso as manhãs 👌 Se querem uma coisa rápida logo de manhã, façam o mesmo, se não ainda acabam a comer umas bolachas 🤦‍♀️ [Andei estes dias a preparar este miminho para vocês e espero que gostem 🙂 Já há muito tempo que me diziam que gostavam de ter uma compilação das minhas receitas em suporte digital ou em livro, então lembrei-me de fazer este E-book com a maioria das receitas que têm disponíveis no meu site, o qual tem o valor de 2,50€. Vejam aqui como o podem adquirir].

3. CONSULTAS: Ando a tentar gerir o trabalho da melhor maneira que consigo e às consultas ficam para quando o Vasco está na sua sesta 😴 Temos trabalhado na sala para estarmos ao pé dele, mas estou cheia de saudades do escritório 😅 Na mesa tenho sempre a minha garrafa de água que encho pelo menos três vezes ✌ Para os nossos snacks, a maioria das vezes são cajus torrados que também pomos sempre aqui 👌

4. TREINOS: Sim, nem para mim foi fácil gerir a motivação para fazer exercício nesta #quarentena. Mas agora com os treinos 3x por semana em direto é um compromisso e isso ajuda muito! Por mais que goste de treinar, fazê-lo sempre em casa acaba por ser uma ‘seca’ ✌ Se se quiserem juntar a nós, já sabem que é às 2a, 3a e 5a às 18h30 (marquem na agenda, como se fosse uma reunião, à qual não iriam faltar 😅).

5. REFEIÇÕES: Agora é sempre na cozinha, de forma a agilizar o processo todo. Enquanto estamos a comer a fruta, ponho logo a loiça na máquina etc etc… ajuda muito e perco muito menos tempo 🕑 Como tenho partilhado, a maioria das vezes está tudo pronto e é só aquecer… se é para cozinhar é a noite, mas durante o dia estamos em #teletrabalho e senão seriam horas na cozinha… ninguém merece 🤣

Quais são os vossos hábitos aí desse lado?! 👇 Alteraram alguma coisa deste que estão mais por casa?!

Estamos na nossa BLACK WEEK e com IMENSOS descontos esta semana!

Toda a loja online está com 50% de desconto e abrimos vagas para o Curso Nutrição à Tua Medida.

Este curso tem como objetivo conseguires perceber o que é realmente ter uma alimentação saudável e além disso, teres acesso a mais de 30 aulas gravadas para conseguires colocar tudo em prática! 

Subscreva o Blog via Email

Introduza o seu email para subscrever o blog e receber notificações de novos posts por e-mail.

Comentários

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *