Programa Acelerador de Emagrecimento Emagrece Sem Stress | 8 semanas
Edição exclusiva 2025
Emagrece a comer o que gostas em 8 semanas - sem stress ou dietas radicais
O Programa de Emagrecimento com apoio e motivação constantes, com as estratégias práticas e essenciais para o teu sucesso, adaptadas à tua rotina e à tua realidade.
Este método vai permitir-te:
Dizer adeus às dietas radicais e perceberes que podes emagrecer a comer o que gostas, adaptado à tua vida real
Emagrecer de forma saudável e sustentável – Sem dietas malucas ou soluções temporárias. O foco é a perda de peso duradoura, com equilíbrio e bem-estar.
Adaptar o programa ao teu ritmo e da tua família – O plano é ajustado ao teu estilo de vida, para que consigas seguir com facilidade e sem frustrações.
Sentires-te mais confiante – Melhorar a tua autoestima e sintares-te mais confortável e feliz.
Organizar e planear as tuas refeições sem teres de passar horas na cozinha.
Manter a motivação – a qual muitas vezes acaba por se esgotar.
Tudo, sem sacrificar a tua vida !
Neste programa terás acesso a:
3 consultas de nutrição individuais
8 Sessões online e em direto comigo e com a equipa
8 Treinos gravados com PT online
8 Desafios semanais para potenciar os resultados
8 semanas de ementas com receitas e lista de compras
Comunidade exclusiva no whatsapp
Apoio diário da equipa de nutricionistas
Plataforma exclusiva de alunas
Acesso ao programa durante 12 meses
e ainda acesso a bónus exclusivos!
Workshop
Como planear uma semana saudável
45€
Ebooks
5 ebooks com receitas saudáveis
30€
Diário de bordo
A tua evolução durante 8 semanas
54€
Guia Prático
Alimentação Saudável
25€
Planner
Ementa Semanal + Lista de Compras
35€
para além disso também vais poder assistir a...
Aulas gravadas com convidados:
Como perdi 15kg
Cátia Rodrigues
Conhece a história inspiradora da Cátia e como conseguiu perder 15kg, transformando por completo a relação que tinha com o seu corpo.
Como criar e manter hábitos?
Cláudia Ganhão
Aprende como criar hábitos que realmente fazem a diferença. Descobre como começar, manter-te no caminho certo e transformar pequenas ações em grandes mudanças na tua vida.
Como as nossas emoções podem influenciar o que comemos?
Joana Rodrigues
Descobre como as emoções influenciam as tuas escolhas alimentares. Aprende a identificar padrões emocionais, criar uma relação equilibrada com a comida e cuidar do teu bem-estar de forma consciente.
Porque é que é difícil perder peso?
Dra Maria João Ferreira | Médica especialista Endocrinologista
A Dra. Maria João Ferreira explica por que perder peso pode ser um desafio. Descobre o que pode estar a influenciar este processo.
O caminho para a liberdade financeira
Susana Almeida Rosa
Descobre como alcançar a liberdade financeira com as dicas e estratégias de Susana Almeida Rosa. Aprende a gerir melhor o teu dinheiro, tomar decisões mais conscientes.
Valor do Programa de Emagrecimento
Tudo por apenas:
347€
Bónus 24h
347€ 297€
- DESCONTO de 50€ no valor total do programa
- GRUPO DE DESAFIOS Express de 7 dias até ao início do programa
Modalidades de pagamento que podes escolher:
Pagamento único
347€
Em 2 vezes de:
190€
Em 3 vezes de:
140€
ESTA É A TUA OPORTUNIDADE!
Ainda tens dúvidas?
Fala com a nossa equipa pelo WhatsApp
O que diz quem participa:
Maria Gama
Nutricionista, fundadora do Põe-te na Linha.
Apaixonada por ajudar os seus outros a atingirem os seus objetivos, e pela sua experiência no passado, desmistificar a ideia de que a perda de peso é à base de restrição e dietas extremistas.
Ela própria não gostava do que via ao espelho e passou por diversas dietas que a fizeram andar numa montanha-russa de peso, trazendo a frustração de sentir que nunca conseguia manter o seu peso.
Foi através desta sua experiência e de tudo pelo que passou, que se quis tornar nutricionista, com o objetivo de ajudar e mostrar a quem luta diariamente contra o peso, que é possível atingir os seus resultados, sem dietas radicais e extremistas.
Hoje em dia e com o seu método de emagrecimento, toda a equipa Põe-te na linha, tem ajudado os seus clientes a atingirem os seus objetivos, através de uma alimentação saudável, adaptada à rotina de cada um, saborosa e sem deixar de comer o que gosta.
E se eu fui capaz, tu também o és!
Dúvidas frequentes
Tira as tuas dúvidas sobre o nosso programa:
Quero perder peso, este programa é para mim?
Sim, este programa destina-se a todos os que queiram ter uma alimentação mais saudável ou perder peso. Que queiram perder peso sem dietas restritivas e a comer o que gostam.
Tenho acesso a consultas de nutrição?
Sim, durante estas 8 semanas vais ter acesso a 3 consultas de nutrição individuais com a tua nutricionista que te vai acompanahr durante todo o processo.
Posso assistir às aulas quando quiser?
Sim. As aulas são transmitidas em direto mas ficam gravadas e guardadas na plataforma para poderes ver quando quiseres, durante o prazo de 1 ano. O ideal será ver as aulas sempre em direto para que possas tirar todas as tuas dúvidas. No entanto, podes sempre enviar email ou perguntar no nosso grupo privado! Não te preocupes porque não vais perder o acesso a nada se não puderes assistir às aulas em direto.
Estou sempre a ganhar o peso que perco, valerá a pena fazer o programa?
Claro que sim, isso pode acontecer porque ainda não conseguiste encontrar a alimentação mais acertada para ti. Mais do que te ajudar a perder peso, vou ajudar-te a mudar o teu mindset para que consigas manter uma alimentação para o resto da tua vida e que a motivação (ou a falta dela) não seja mais um impedimento para conseguires atingir os teus objetivos. A mudança vem sempre de dentro para fora, por isso não vale a pena grandes dietas e cortar na comida se não mudas o mais importante. Depois disso estás pronta para tudo. Aceitas o desafio?
Para que servem as aulas e os workshops?
As aulas e os workshops, assim como todas as conversas que vamos ter com os nossos convidados especiais são muito importantes para que consigas aprender um pouco mais sobre alimentação saudável. Sim, porque comer bem não significa deixares de comer o que mais gostas ou andar a “passar fome”. Em todos estes encontros vou dar-te dicas, mostrar estratégias, ensinar-te a fazer escolhas conscientes e acima de tudo acertadas, para a tua alimentação.
Como posso esclarecer as minhas dúvidas durante o programa?
Nas nossas aulas em direto podes sempre colocar as tuas dúvidas. Para além disso, se não puderes assistir às aulas em direto ou não tiveres a oportunidade de ver a tua dúvida respondida podes sempre colocar as tuas questões no nosso grupo privado de whatsapp, em que a equipa de nutricionistas estará sempre disponível. Também podes sempre enviar um email para mariagama@poetenalinha.pt. Nunca ficarás sem resposta 🙂
Por quanto tempo terei acesso a este programa?
O acesso a este programa tem a duração de 1 ano. Vais poder ver e rever as aulas para esclarecer todas as dúvidas que tiveres! Vais poder fazer download de todos os materiais e esses ficam contigo para sempre!
Ainda tenho dúvidas. O que faço?
Envia um email para mariagama@poetenalinha.pt. Estamos cá para te ajudar.