Garante já a tua vaga e começa a cuidar de ti!
Grupo de Emagrecimento de 21 dias - Início a 1 Abril
21 dias para te dar exatamente o que te tem faltado: motivação diária para emagrecer sem desistires pelo caminho
Este é o primeiro passo para atingires os teus objetivos de perda de peso sem culpa, sem dietas restritivas e com a motivação e o suporte diário de nutricionistas.
+ 800 mulheres já passaram por este grupo
Se até hoje começaste a tentar emagrecer e desististe vezes sem conta, desta vez vai ser diferente: vais sentir-te mais focada, apoiada e finalmente capaz de seguir até ao fim!
Este Grupo de Emagrecimento é para ti que:
- Procuras uma abordagem realista para atingir os teus objetivos de emagrecimento.
- Queres apoio constante e uma comunidade dedicada durante a tua jornada de emagrecimento.
- Estás pronta para sair da tua zona de conforto e enfrentar desafios diários que te levarão à transformação.
- Estás comprometida a dedicar 21 dias para uma mudança real na tua vida.
Ao fazeres parte deste grupo ficas com acesso a:
21 desafios (1 desafio por dia)
Acompanhamento diário e motivação das nutricionistas
3 ementas semanais com receitas e lista de compras
Sessão em direto para partilha e dúvidas
Grupo privado e exclusivo no WhatsApp
Documentos para complementar os desafios
Oferta de ebooks
Plataforma de aluno para acesso a conteúdos
Tudo isto por apenas
37€
Não estás sozinha nesta caminhada!
Já passaram por este Grupo de Emagrecimento +800 mulheres que, tal como tu, também queriam potenciar o seu emagrecimento.
Sobre a Maria Gama
Sou a Maria, a Nutricionista fundadora do Põe-te na Linha.
Criei o Põe-te na linha com o objetivo de partilhar convosco de que forma é possível seguir uma alimentação saudável, de forma saborosa, prática e sem ser uma dor de cabeça. A minha paixão passa por vos conseguir fazer perceber que perder peso pode ser fácil e não tem de ser a comer cozidos e grelhados.
Passei por uma fase de excesso de peso, em que, eu própria, achava que para o perder tinha de deixar de comer ou fazer dietas muito restritivas. Até que, ao mudar o meu estilo de vida, com uma alimentação saudável e equilibrada, consegui atingir os meus objetivos. Foi uma experiência que eu vivi e, da qual, tirei algum conhecimento prático que, após tornar-me nutricionista, senti a necessidade de transmitir essa mensagem a quem dela possa beneficiar.
Por isso, decidi criar o Põe-te na linha para isso mesmo, mostrar-vos como se poderão manter ou tornar mais saudáveis, através da melhoria da alimentação e do estilo de vida no geral.
Dúvidas frequentes
Tira as tuas dúvidas sobre o nosso Grupo de Emagrecimento:
Como se processam os desafios ao longo do mês?
Todos os dias, pelas 18h00, é lançado no grupo de Whatsapp e na plataforma de aluno, o desafio a cumprir no dia seguinte.
E se eu não conseguir cumprir todos os desafios?
Não tem qualquer problema, o objetivo é que vá fazendo os desafios que conseguir, porque independentemente de cumprir todos, o mais importante é ir alterando os seus hábitos alimentares.
Vou ter acesso a um plano alimentar?
Não. Terá acesso a uma ementa semanal com receitas e lista de compras, que pode seguir se assim o quiser. Pode ir adaptando aos seus gostos pessoais e da sua família e não é obrigatório seguir a ementa proposta.
Quero participar mas não gosto de falar em grupos de whatsapp
Os desafios são lançados tanto no grupo de whatsapp como na área de membro do grupo de emagrecimento (na plataforma de aluno), pelo que não é obrigatório fazer parte do grupo de whatsapp. No entanto, é uma ferramenta que potencia o apoio e motivação.
Qual é o valor do Grupo de Emagrecimento de 21 dias?
O valor são 37€ e tem acesso a 21 desafios, acompanhamento diário por parte da equipa de nutricionistas, ementa todas as semanas com receitas e lista de compras, ebooks e ferramentas para potenciar o seu emagrecimento. No final do grupo de emagrecimento, temos uma sessão em direto e online para dúvidas e partilhas.
Esta é a oportunidade para cuidares de ti, da tua autoestima e saúde. Começa hoje a perder o peso que tanto desejas!
Muda o teu estilo de vida, com uma alimentação saudável e equilibrada e consegue atingir os teus objetivos.