LOJA

Alimentação saudável em teletrabalho

6.00

Descrição

Olá a todos! Espero que se encontrem todos bem!

Como todos nós sabemos, após um ano do início da pandemia covid-19, ainda vivemos num período de muitas incertezas. Uma das orientações que nos foi dada é a de que sempre que possível manter o teletrabalho, invés do trabalho presencial. Este contexto é muito desafiante, pois é necessária uma boa gestão de tempo para conseguir dar conta de diversos aspetos, tais como: alimentação, vida profissional e ambiente familiar.

Com tudo isto, decidimos facilitar-vos a vida ao desenvolver um ebook que tem como título “Alimentação Saudável em Teletrabalho” e que apresenta algumas dicas, nomeadamente na questão da organização de refeições, exemplos de snacks nutricionalmente mais equilibrados e inclui também um exemplo de uma ementa semanal.

Tudo isto para que consigam manter uma alimentação equilibrada e que mantenham o foco, mesmo estando em casa.