COMO PLANEAR UMA SEMANA SAUDÁVEL
DATA: 24 Maio das 12h00 às 14h30
Mais uma Edição do Workshop ´ Como planear uma semana saudável´ no dia 24 de maio das 12h00 às 14h30, e desta vez de forma online. Gosto muito deste tipo de workshops uma vez que nos permite partilhar experiências, tirar dúvidas, falar do nosso dia-a-dia e de que forma é que é possível termos uma alimentação saudável sem ser complicado.
Uma das grandes dificuldades é o planeamento semanal das nossas refeições e por isso mesmo, nada melhor que um workshop onde irei falar sobre esse tema. De que forma é que podemos facilitar esta tarefa? Será que é possível, com a correria do dia-a-dia, mantermos uma alimentação saudável diariamente? Depois de um dia de trabalho, e stressante, de que forma é que conseguimos chegar a casa e preparar um jantar saudável? É sobre tudo isto que vamos falar!
Irei partilhar convosco diversas dicas para que consigam levar um dia completo de refeições para o trabalho, bem como conseguirem ter o jantar pronto quando chegam a casa. Além disso, truques para que isso aconteça sem passarem horas a fio dentro da cozinha. Este workshop tem como objetivo ajudar-vos a planear e organizar a vossa semana, para toda a família aí de casa. Assim, durante o workshop iremos colocar as ´mãos na massa´ (cada um do seu lado), elaborando diversas receitas para todo o dia, desde o Pequeno almoço, aos Lanches, Almoço e Jantar. Além disso, ajudar-vos a perceber que ingredientes e alimentos são fundamentais ter sempre em casa para conseguirmos, facilmente, ter uma semana saudável.
O valor do workshop é de 30€ e inclui o livro de receitas, o acesso à gravação durante 1 mês e materiais de suporte.
Em caso de desistência, o valor será reembolsado caso o cancelamento do workshop pelos participantes seja feito com 7 dias de antecedência da data do workshop a realizar. Caso não existam o número mínimo de inscrições, poderá existir a anulação do mesmo, com a devolução do valor pago na inscrição.
A inscrição fica apenas confirmada mediante o pagamento da inscrição.
€30.00