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PAPAS DE AVEIA NO FORNO, com um toque especial

Desde que comecei a fazer papas de aveia no forno que não quero outra coisa… é super rápido de fazer, super simples e dá um jeitão porque fica guardado no frigorífico e de manhã é só aquecer 😊

Vocês já experimentaram ou vai ser a receita desta semana? Já sabem, se estiverem a usar o forno para fazer o jantar, façam ao mesmo tempo 😏

Fiz em grande quantidade para dar para vários dias e nesta receita usei…. ?! DIÓSPIROS 👏👏 Tenho vários e quis experimentar para perceber como ficaria a combinação… 😀

– 500g de flocos de aveia finos
– 1L de bebida vegetal, leite magro ou água (usei bebida vegetal)
– 3 dióspiros reduzidos a puré
– Canela q.b
– Frutos vermelhos q.b

– Num pirex de forno começar por espalhar os flocos de aveia. Cobrir com a bebida vegetal e mexer.
– Colocar os dióspiros num processador de alimentos e triturar (também pode ser com a varinha mágica). Juntar a canela e envolver.
– Envolver com a mistura anterior até ficar homogéneo e por fim, juntar os frutos vermelhos.
– Levar ao forno cerca de 30min a 180⁰C

Ficaram muitaaaa boas 😉 Agora é só aquecer de manhã ou à tarde, juntar iogurte ou queijo fresco e voilá… deliciar-me! 😆

Quero ver essas fotografias todas e saber se foi aprovado aí em casa.. é só identificarem o @poetenalinha ou #poetenalinha para ir vendo as experiências desse lado ✌

Uma boa semana maltinha 🙂

 

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PAPAS DE AVEIA E AMÊNDOA NO FORNO

Já sabem que sou super fã do forno. Ora pela praticidade, ora por não ter de ficar a olhar para os tachos enquanto cozinho 🙂 Neste caso, para os pequenos-almoços e snacks também dá mesmo jeito. Num instante faço umas papas de aveia que ficam no frigorifico e dão para as nossas manhãs.

Tenho um ebook com 50 receitas de pequenos-almoços e snacks (2,5€) que podem adquirir aqui.

Quanto à receita destas papas de aveia no forno:

Ingredientes:

  • Flocos de aveia (250g)
  • Farinha de amêndoa (2 colheres de sopa)
  • Maçãs (2)
  • Leite magro (200ml) (podem usar água ou bebida vegetal)
  • Raspas de limão
  • Canela q.b

Modo de preparação e confeção:

  • Num pirex colocar as maçãs partidas aos cubos.
  • Cobrir com flocos de aveia e depois com leite magro (pode ser com água ou bebida vegetal).
  • Juntar a farinha de amêndoa, canela e raspas de limão.
  • Envolver tudo e levar ao forno (cerca de 20 minutos a 180ºC) 😁

Espero que goste, que experimentem e que me mostrem essas fotografias.

papas de

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PAPAS DE COCO NO FORNO

Mais uma receita de pequeno-almoço no forno que tenho para vocês! Dá tanto jeito que nem vos digo… é só mesmo cozinhar, guardar no frigorífico e ir tirando durante a semana para comer. Normalmente aqueço sempre no microondas para dar um calorzinho.

Tenho várias receitas de pequeno-almoço no forno e podem ver aqui:

E agora vamos lá à receita:

Ingredientes:

  • Flocos de aveia (250g)
  • Coco ralado (50g)
  • Sementes de chia (50g)
  • Lascas de coco (50g)
  • Bebida vegetal/água ou leite (250ml)
  • Framboesas (a gosto)
  • Banana (a gosto)
  • Canela q.b

Modo de preparação e confeção:

  • Colocar os flocos de aveia, o coco ralado, as sementes de chia, as lascas de coco num pirex.
  • Cobrir com a bebida vegetal e misturar.
  • Por cima, colocar a banana às rodelas e as framboesas.
  • Polvilhar com canela.
  • Levar ao forno cerca de 20 minutos a 180ºC.

Como podem ver, não tem nada que saber!

 

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalinha

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PAPAS DE AVEIA E COCO das melhores que já fiz 👇

Já vos tenho dito que sou de fã de usar o forno. Pois é, como podem ver, mais uma forma de nos facilitar as manhãs ✌

Também usam o forno para fazer os vossos pequenos-almoços?

Hoje em dia também tenho aproveitado para fazer os meus pequenos-almoços e snacks ao fim-de-semana uma vez que ao fim-de-semana 😅 E sim… se me perguntarem, se não é mais saboroso comer umas papas de aveia acabadinhas de fazer…?! É sim! Mas a vida é mesmo assim e não sou nada esquisita 🤗 E verdade seja dita, quentinhas depois de ir ao microondas, ficam uma maravilha 👌

Fazer em doses individuais, que assim é só pegar e comer 🥄 A receita não tem nada que saber:

– 3 colheres de sopa de flocos de aveia (costumo comprar na prozis. Com o cupão POETENALINHA têm 10% de desconto nas compras. Podem fazer aqui)

– 1 colher de sobremesa de coco ralado

– Água, leite ou bebida vegetal

– Maçã

– Manteiga de amendoim (costumo comprar na prozis. Com o cupão POETENALINHA têm 10% de desconto nas compras. Podem fazer aqui)

– Colocar os flocos de aveia e o coco ralado na forma.

– Cobrir com água.

– Cortar 3 fatias de maçã e dispor por cima.

– Juntar manteiga de amendoim.

– Levar ao forno 20 minutos a 180⁰C

Admito que adorei esta combinação! A junção da aveia e do coco deu um sabor ótimo 🤗

E se quiserem, podem sempre fazer em maior quantidade! Quem sabe num pirex para render mais doses 🤣

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PAPAS DE AVEIA E COCO ?

Já vos tenho dito que sou de fã de usar o forno. Pois é, como podem ver, mais um dia em que me facilita as manhãs ✌ Já pertencem ao team?! ☝️ Usam o forno para fazer os vossos pequenos-almoços?

Hoje em dia tenho aproveitado para fazer os meus pequenos-almoços e snacks na semana anterior, uma vez que ao fim-de-semana a prioridade é sair e passear ? Como é que vocês se organizam por aí? E sim… se me perguntarem, se não é mais saboroso comer umas papas de aveia acabadinhas de fazer…?! É sim! Mas a vida é mesmo assim e não sou nada esquisita ? E verdade seja dita, quentinhas depois de ir ao microondas, ficam uma maravilha ?

Optei por fazer em doses individuais, que assim é só pegar e comer ?

A receita não tem nada que saber:

– 3 colheres de sopa de flocos de aveia

– 1 colher de sobremesa de coco ralado

– Água, leite ou bebida vegetal

– Maçã

– Manteiga de amendoim

– Colocar os flocos de aveia e o coco ralado na forma.

– Cobrir com água.

– Cortar 3 fatias de maçã e dispor por cima.

– Juntar manteiga de amendoim.

– Levar ao forno 20 minutos a 180⁰C

Admito que adorei esta combinação! A junção da aveia e do coco deu um sabor ótimo ?

E se quiserem, podem sempre fazer em maior quantidade! Quem sabe num pirex para render mais doses ?

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalinha

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PAPAS DE AVEIA NO FORNO

PAPAS DE AVEIA NO FORNO, a receita de hoje ❤ Agora com os dias mais frios, já começa a saber bem um pequeno-almoço quente e reconfortante ? Alguém sente o mesmo por aí?! É que está um friooooo de manhã que não se aguenta ?

Gosto desta receita porque dá para fazer em grande quantidade, e sempre que o forno está quente, é uma opção para aproveitar o calor ?

Depois é só guardarem no frigorífico e vão comendo durante a semana. Acordam e têm o pequeno-almoço preparado ?

Vamos lá à receita ?

? 300g de flocos de aveia

? 2 colheres de sopa de sementes de chia

? 2 colheres de sopa de farinha de côco

? 600ml de água ou leite ou bebida vegetal

? 150ml de claras pasteurizadas

? Canela a gosto

? 1 maçã

? Frutos vermelhos a gosto

? Misturar numa tigela os flocos de aveia, as sementes de chia, a farinha de côco, a canela e juntar a água. Mexer e deixar repousar.

? Bater as claras em castelo (quem não quiser colocar claras, não precisa) e juntar à mistura anterior. ?Dispor num pirex de forno.

?Colocar por cima fatias de maçã, frutos vermelhos e canela

?Levar ao forno pré-aquecido a 180⁰C cerca de 20 minutos.

Que vos parece?! Aprovam a receita?! Como começaram o vosso dia?! Sabem que mais…?! Já ando a pensar em voltar aos meus workshops! Quais são os temas que vos interessam?!

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalinha