Posts

,

Semifrio de Dióspiro

É simples de fazer e rápido. Além disso, é uma sobremesa leve e que não leva açúcar.

Espero que gostem!

Ingredientes:

  • 4 claras de ovos
  • 4 dióspiros
  • 200 ml de leite magro
  • 5 a 10 gotas de adoçante (Stevia)
  • 2 iogurtes magros naturais

Modo de preparação e confeção:

  • Descasque os dióspiros para um recipiente e triture de seguida. Posteriormente adicione os 2 iogurtes magros naturais, o leite magro e misture tudo;
  • Bata as 4 claras e adicione ao preparado anterior;
  • Adicione Stevia a gosto (5 a 10 gotas serão suficientes);
  • Ponha no frigorífico ou congelador durante cerca de 2h para ficar fresco. Poderá servir com canela, fica ótimo.

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!

 

 

 

, , ,

BOLO DE NOZES

Ando a tentar fazer mais experiências na cozinha para variar os snacks cá de casa! Esta receita é mais para quando nos apetece alguma coisa mais doce e gulosa ?? Este bolo trouxe na viagem para os Açores e deixei congelado para o regresso a Lisboa ✌ Ficou aprovado cá em casa, por isso é para repetir ? Receita?! ?

?200g de farinha de aveia com sabor a brownie de chocolate @prozis

?100g de farinha de aveia

?200g claras pasteurizadas

?350ml de água/leite/bebida vegetal

?2 ovos inteiros

?200g de nozes partidas grosseiramente

?Fermento q.b

? Numa tigela colocar as farinhas, 150g de nozes e o fermento. Misturar.

? Adicionar a água e os ovos e envolver bem.

?Bater as claras e juntar à mistura anterior.

? Dispor numa forma de silicone, colocar as nozes por cima e levar ao forno pré-aquecido durante cerca de 40 minutos.

Deliciem-se!

Na prozis têm 10% de desconto com o cupão POETENALINHA em compras online. Podem fazer as vossas compras aqui.