Cuidar da saúde da mulher, de forma descomplicada!
O método Põe-te na Linha foi pensado para acompanhar mulheres em todas as fases da vida reprodutiva: preparação para a gravidez, fertilidade, SOP, endometriose, gravidez e pós-parto.
Apoiamos-te a tomar decisões conscientes sobre alimentação e bem-estar, promovendo escolhas simples, nutritivas e adaptadas às tuas necessidades, para que possas viver cada fase de forma mais tranquila e equilibrada.
Ajudámos mais de 50 mulheres a cuidar da sua saúde e bem-estar em fases importantes da vida reprodutiva.
Não estás sozinha nesta caminhada
“O acompanhamento mudou minha forma de enxergar os alimentos…”
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Ana Maria
Lisboa, PT
“Com apenas poucos meses de acompanhamento pude notar uma super diferença!”
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Joana Cavalcante
Coimbra, PT
“Hoje me sinto bem com meu corpo, além de ter mais energia para o dia-a-dia”
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Ana Maria
Lisboa, PT
Débora Lopes
Sou apaixonada pela área da nutrição na saúde da mulher, e pelo impacto que a alimentação tem no bem-estar físico e emocional. O meu objetivo é promover saúde, equilíbrio e uma relação positiva com a comida.
Acompanho mulheres em todas as fases da vida reprodutiva: pré-conceção, gravidez e pós-parto. Além disso, estudo muito sobre o efeito da alimentação em condições como fertilidade, endometriose e síndrome dos ovários poliquísticos, ajudando cada mulher a encontrar estratégias práticas e adaptadas ao seu corpo.
O meu propósito é contribuir para uma nova geração de mulheres saudáveis, felizes e confiantes na sua relação com a comida e com a própria saúde.
Para cada necessidade, uma especialidade.
Alimentação na fertilidade
Alimentação em endometriose e SOP
Alimentação na gravidez e no pós-parto
O que vais encontrar no nosso acompanhamento
- Acompanhamento contínuo: Estou sempre disponível para que possas tirar qualquer dúvida durante o acompanhamento.
- Personalização: Vais ter um plano ou guia alimentar adaptado às necessidades da família ou individuais.
- Descomplicado: Descomplicado: uma alimentação simples, leve e sem pressões, que consegues adaptar à rotina familiar
- Apoio e motivação: Num grupo privado para partilhares a tua experiência com famílias com os mesmos desafios.
Agenda a tua consulta
Débora Lopes
Gravidez, Pós-Parto, Endometriose e SOP
Acompanha famílias na introdução alimentar e atua na fertilidade, endometriose e SOP, promovendo uma boa relação com a comida desde a infância até a vida adulta.
Dúvidas frequentes
Tira as tuas dúvidas sobre as nossas consultas de nutrição:
Como faço para agendar a minha consulta de nutrição?
Para agendar uma consulta com a nossa equipa de nutricionistas basta carregares no botão “quero agendar consulta”, escolher a nutricionista pretendida e são apresentados todos os horários disponíveis. Caso não exista um horário compatível, envia um email para mariagama@poetenalinha.pt
Posso marcar uma consulta presencial?
Apesar de termos a modalidade de consultas online, temos também a possibilidade de consulta presencial na nossa clínica, nas Laranjeiras.
Como funcionam as consultas online?
As nossas consultas online são realizadas através da plataforma Google Meet e a primeira consulta tem a duração de 1 hora e as de seguimento de 45 minutos.
Durante a consulta vamos elaborar o plano alimentar de acordo com os objetivos, necessidades e adaptadas às tuas preferências alimentares.
A nutricionista da nossa equipa estará disponível para esclarecer todas as dúvidas entre consultas e para apoio e motivação.
Como funciona o acompanhamento após a consulta de nutrição?
Tens o nosso acompanhamento ao longo de todo o teu processo, entre consultas. Terás acesso ao número de telefone da nutricionista para qualquer dúvida que possa surgir.
Podes enviar-lhe mensagem via WhatsApp ou por email, de acordo com a preferência pessoal.
O melhor plano para ti é aquele que tu consegues cumprir.
Por um estilo de vida saudável em todas as fases da vida, desde a infância .
