Pack Gravidez Nutrida

Gravidez Nutrida – O teu guia para uma gestação equilibradaA gravidez é uma fase única, e a alimentação tem um papel essencial no bem-estar da mãe e do bebé. O pack e e-books Gravidez Nutrida foi criado para te ajudar a fazer escolhas seguras e nutritivas, com informações práticas e acessíveis para cada etapa deste momento especial.Este pack inclui:
✅ Planner para organizar o pós-parto – Para planeares esta nova fase com mais tranquilidade.
✅ Receitas para grávidas – Opções equilibradas e deliciosas para nutrir o teu corpo.
✅ Segurança alimentar na gravidez – O que evitar e como garantir refeições seguras.
✅ Aula gravada: O que posso comer na amamentação – Para tirares as dúvidas sobre alimentação no pós-parto.Com este material, vais sentir-te mais preparada e confiante para cuidar de ti e do teu bebé!