Alcança os teus objetivos com o acompanhamento certo, sem dietas “restritivas” para

perda de peso
emagrecimento
hábitos saudáveis
ganhares saúde

O melhor plano para ti é aquele que tu consegues cumprir – Sem culpas, sem modas, sem extremismos.
Aqui, o foco és tu — com equilíbrio, bem-estar e liberdade alimentar. Porque comer bem não tem de ser complicado.

O que dizem sobre nós

Olá, Eu sou a Maria Gama

Sou a Maria, nutricionista e acredito que um estilo de vida saudável (e feliz) tem por base vários pilares, sendo a alimentação um deles.

É possível atingires os teus objetivos através de uma alimentação saudável, saborosa e prática, deixando a ideia de restrição de lado.

Como podemos ajudar:

Contamos com apoio e programas especializados, para que atinjas os teus objetivos, de forma saudável e sem restrições.

Perda de peso sem restrições

Comer de forma mais saudável

Queres sentir-te mais confiante todos os dias?

Individual

Consultas de Nutrição

Acompanhamento individual para resultados reais

Programa Online

Grupo de Emagrecimento 

Transformação em grupo com foco e leveza em 21 dias

Comunidade Exclusiva

Alimentação Descomplicada

Motivação, apoio e partilha diária

Kit de eBooks

Menos Açúcar, Mais Sabor

Receitas simples, equilibradas e deliciosas para te ajudar no seu objetivo

A mudança começa agora:

Comunidade Exclusiva

Alimentação Descomplicada

Motivação, apoio e partilha diária

Kit de eBooks

Hábitos Saudáveis

Recursos práticos para já começares a tua transformação

Guia Prático

Alimentação Equilibrada

Vai ganhar ferramentas que a vão ajudar a melhorar a sua alimentação.

Curso Online

Nutrição à tua medida

30 horas gravadas • Ebooks gratuitos • motivação e confiança • E muito mais!

Subscreve a newsletter e recebe uma ementa semanal gratuita

Conhece os nossos artigos e receitas:

9 ideias de alimentos para andarem sempre connosco

Panquecas de forno de maçã e laranja

Bacalhau à brás, sem batata

Wrap de atum com queijo fresco

4 erros comuns ao tentar emagrecer

7 truques que me ajudam a organizar a semana

Salada fria de massa, atum e abacate

Passa o dia cheio de fome?! 5 truques que o vão ajudar