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ALMOÇOS/JANTARES

Quiche de atum e brócolos

Quiche de espinafres e queijo feta

9 receitas de prato no forno

Panquecas de maçã

Quiche de espargos

5 ideias de jantares para a sua semana

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5 almoços portáteis para levar para o trabalho

Grão no forno com espinafres e tomate

4 receitas com castanhas

Hambúrgueres de pescada

Coelho no forno

Quiche com base de wrap

Quiche sem massa (de atum)

Omelete recheada com queijo, espinafres e tomate cherry

Quiche de batata-doce e frango

7 ideias do que levar para um passeio no jardim ou um dia na praia

10 receitas de pratos no forno

Legumes salteados, cheios de cor

Gratinado de massa com peru e legumes

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