Entries by nutricionistamariagama

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TORRE DE PANQUECAS

Contando da frente para trás são 34 panquecas que estão prontas para a próxima semana 🥞😅 Acho que pequenos-almoços e snacks não vai faltar cá em casa… 👌Normalmente faço as panquecas e deixo-as no frigorífico dentro de uma marmita de vidro! Também dá para congelar se preferirem, depois é só aquecer no microondas que fica […]

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Panquecas com sabor a morango

Ingredientes: Farinha de Espelta (3 colheres de sopa) Sementes de chia (1 colher de chá) Morangos (4) Ovo (1) Modo de Preparação e Confeção: Junte todos os ingredientes descritos anteriormente num recipiente e triture com um liquidificador; Numa frigideira anti-aderente bem quente e sem qualquer adição de gordura, coloque o preparado anterior. Normalmente uma colher de […]

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PANQUECAS DE CACAU E BANANA

PANQUECAS DE CACAU, com direito a receita 👌🥞 Hoje começámos o dia como tanto gostamos, com panquecas acabadas de fazer, quentinhas e bem fofinhas! Acompanhámos com laranja, pêssego (só me apetece frutaaaaa), frutos vermelhos, iogurte natural e manteiga de amendoim… somos uns gulosos, né?! 🤗 Receita para 7 panquecas: Ingredientes: 5 colheres de sopa de […]