DESAFIO VERÃO MAIS LEVE – 15 Desafios Express

Dia 15 de junho começamos o Verão Mais Leve

Um grupo de desafios de 15 dias pensado para te ajudar a sentir-te mais leve, recuperar motivação e voltar a cuidar de ti de forma realista: sem dietas impossíveis e sem viver “à espera da segunda-feira”.

O verão aproxima-se e, com ele, chegam também os jantares, férias, convívios, praia e aquela sensação de “agora já não vale a pena começar”. Mas a verdade é que não precisas de esperar por setembro para voltares a sentir-te bem.

O Verão Mais Leve foi criado exatamente para mulheres reais, com rotinas ocupadas, pouco tempo e muitas vezes a sensação constante de andar sempre a (re)começar. Mulheres que querem emagrecer, sentir-se melhor no corpo, ganhar energia e viver o verão com mais confiança 👀

Ao longo destes 15 dias vais perceber que emagrecer não precisa de significar restrição, refeições sem graça ou viver focada na alimentação o tempo todo. O objetivo é ajudar-te a criar hábitos simples, leves e possíveis de manter mesmo durante o verão, férias ou refeições fora de casa.

Aqui vais:

• Recuperar motivação e consistência
• Organizar refeições de forma simples e prática
• Aprender a gerir o verão sem “estragar tudo”
• Sentires-te mais leve e com mais energia
• Criar hábitos equilibrados sem complicações
• Deixar de viver constantemente em modo “recomeço”

Ao longo do desafio vais ter acompanhamento próximo, motivação diária e desafios adaptados à vida real: mudar não tem de ser complicado, e fazê-lo em grupo torna tudo muito mais fácil 💚

Vais ter acesso a:

• 15 dias de desafios e motivação diária
• Plataforma de aluno com conteúdos exclusivos
• Grupo privado e exclusivo no WhatsApp
• Ementa semanal com receitas e lista de compras incluída
• Documentos e materiais de apoio
• Ebooks de oferta
• Acompanhamento diário por 2 nutricionistas
• Aula em direto no dia 29 de junho

*O acompanhamento nutricional é realizado em grupo e não substitui consulta individual de nutrição.