Para quem quiser variar os seus pequenos-almoços e/ou lanches, aqui ficam mais uma ideia para vos ajudar!
Ingredientes:
- Flocos de Millet (4 colheres de sopa)
- Leite magro (100 ml)
- Sementes de chia (1 colher de chá)
Modo de Preparação e Confeção:
- Coloque num tacho os flocos de millet e adicione o leite, mexendo devagar até cozinhar os flocos. Pode adicionar sementes a gosto.
Fica pronto e pode acompanhar com 1 peça de fruta ou frutos vermelhos.
Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
Clica em saber mais e marca já a tua consulta de nutrição com a nossa equipa.
Subscreva o Blog via Email
Ebooks
Testemunhos
Os mais vistos
5 truques para fazer sopa
4 estratégias para facilitar o consumo de água
2 Responses
Olá! Pode-se substituir os flocos por farinha de millet? Se sim, quantas colheres?
Não experimentei ainda 🙂