Como Planear uma Semana Saudável, dentro da tua rotina

Um workshop presencial com o passo a passo para organizares a tua semana de forma saudável – e melhor que tudo? Adaptada à tua rotina

• Criar estratégias para ter uma alimentação saudável na tua rotina, sem complicações
• Planear refeições simples e equilibradas que se adaptem ao teu dia a dia agitado
• Preparar receitas rápidas e nutritivas, ganhando tempo e sem perder qualidade na alimentação
• Manter o foco e a motivação ao longo do tempo, mesmo em dias mais caóticos

Este workshop é para ti SE:

• Queres simplificar a tua alimentação, sem complicações e dentro da tua rotina
• Sentes que não tens tempo para cozinhar, mas queres manter uma alimentação saudável
• Queres aprender receitas simples e práticas, sem perder horas na cozinha
• Sentes que o caos do dia a dia te impede de comer bem, e queres mudar isso