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PAPAS DE AVEIA E COCO das melhores que já fiz 👇

Já vos tenho dito que sou de fã de usar o forno. Pois é, como podem ver, mais uma forma de nos facilitar as manhãs ✌

Também usam o forno para fazer os vossos pequenos-almoços?

Hoje em dia também tenho aproveitado para fazer os meus pequenos-almoços e snacks ao fim-de-semana uma vez que ao fim-de-semana 😅 E sim… se me perguntarem, se não é mais saboroso comer umas papas de aveia acabadinhas de fazer…?! É sim! Mas a vida é mesmo assim e não sou nada esquisita 🤗 E verdade seja dita, quentinhas depois de ir ao microondas, ficam uma maravilha 👌

Fazer em doses individuais, que assim é só pegar e comer 🥄 A receita não tem nada que saber:

– 3 colheres de sopa de flocos de aveia (costumo comprar na prozis. Com o cupão POETENALINHA têm 10% de desconto nas compras. Podem fazer aqui)

– 1 colher de sobremesa de coco ralado

– Água, leite ou bebida vegetal

– Maçã

– Manteiga de amendoim (costumo comprar na prozis. Com o cupão POETENALINHA têm 10% de desconto nas compras. Podem fazer aqui)

– Colocar os flocos de aveia e o coco ralado na forma.

– Cobrir com água.

– Cortar 3 fatias de maçã e dispor por cima.

– Juntar manteiga de amendoim.

– Levar ao forno 20 minutos a 180⁰C

Admito que adorei esta combinação! A junção da aveia e do coco deu um sabor ótimo 🤗

E se quiserem, podem sempre fazer em maior quantidade! Quem sabe num pirex para render mais doses 🤣

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3 INGREDIENTES E TENS PANQUECAS ?

Se vocês soubessem o gozo que me dá ver o Vasco comer… ❤ Seja o que for, por enquanto, come tudo! Agarra na panqueca e enfia toda na boca ? Deixamos de olhar para ele e em 30 segundos devora tudo ahah ?

Quando estamos os três por casa, enquanto tomamos o pequeno-almoço, gosto que ele esteja ao pé de nós. Assim, faço sempre umas panquecas para ele nós acompanhar! Porque caso ele só nos visse comer, ia refilar ahah ?

Faço panquecas do mais básico que há! Tal como fazia antes… ✌As receitas são iguais! Mel nunca costumava pôr (ou era muito raro)… no máximo colocava leite ou bebida vegetal, mas sempre fiz mais com água, por isso vai dar ao mesmo ?

Como podem ver pela receita, é mesmo básica:
– 20 g de farinha de arroz
– 1 ovo – 1/2 banana
– Misturar tudo e levar a uma frigideira bem quente. Colocar 1 colher de sopa por panqueca, deixar fazer e virar ?

Experimentem fazer para toda a família! Sempre adorei panquecas, agora é só fazer ainda em maior quantidade eheh ?

O Vasco come panquecas com panquecas ? Nós comemos panquecas com iogurte ou queijo fresco, fruta e manteiga de amendoim (claro ?). Mas não fosse ele filho de sua mãe, já provou manteiga de amendoim e adorou ahah ?

E por aí?! Há pequenos-almoços iguais para todos? Como funciona aí por casa?

#poetenalinha

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PANQUECAS DE ALFARROBA

PANQUECAS DE ALFARROBA, é assim que começamos o dia ??

Ficam já aqui com a receita para experimentarem ?

Ingredientes:

? 250g farinha de milho @origensbio

? 250 ml de claras pasteurizadas

? Fermento q.b

? 2 ovos inteiros

? 2 colheres de sopa de farinha de alfarroba

? Juntar todos os ingredientes numa tigela até ficar bem envolvido e colocar numa frigideira antiaderente bem quente colocar a quantidade de preparado consoante o tamanho da panqueca que querem ✌✌

Recheei com manteiga de amêndoa e framboesas

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PANQUECAS DE MAÇÃ

Bom dia minha gente ? É muito bom sair de fim-de-semana, mas é maravilhoso regressar à nossa casa! Não sentem o mesmo?! ? E assim regressam os meus pequenos-almoços, e hoje segunda-feira, umas panquecas de maçã quentinhas para confortar o coração neste dia frio ? Acompanhámos com iogurte, frutos vermelhos e manteiga de amendoim @prozisportugal ?   Com o cupão poetenalinha têm 10% em todas as compras realizadas no site da Prozis!

Deixo-vos a receita ?

Ingredientes:

  • 8 colheres de sopa de farinha de arroz
  • 2 ovos
  • 1 maçã pequena aos bocadinhos
  • Bebida vegetal q.b (+-50ml)

Modo de preparação e confeção:

  • Bater os ovos e juntar a bebida vegetal;
  • Juntar a farinha aos poucos e ir mexendo até ficar uma mistura homogénea;
  • Por fim, juntar a maçã e envolver;
  • Numa frigideira antiaderente bem quente colocar a quantidade de preparado consoante o tamanho das panquecas desejadas ??

 

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