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Papas de aveia com maçã caramelizada

Bom diaaa, bom diaaaaa!

Antes que comece o calor e as papas de aveia comecem a ficar de lado, vamos aproveitar para aconchegar a barriguinha 🙂

Desta vez com maçã caramelizada que deu um toque espetacular!

Ingredientes:

  • 5 colheres flocos de aveia prozis (esta) – 10% desconto no site com o cupão poetenalinha
  • Água q.b
  • 1 colher de sopa de cacau puro em pó prozis (esta) – 10% desconto no site com o cupão poetenalinha
  • Maçã vermelha

Modo de confeção:

  • Num tacho coloquei as 5 colheres flocos de aveia e cobri com água.
  • Liguei o fogão em lume brando e fui mexendo até ganhar a consistência de que gostamos cá em casa (depois de começar a ferver coloquei uma colher de sopa de cacau puro em pó @prozis).
  • Numa frigideira anti-aderente pus a maçã vermelha cortada aos bocadinhos e deixei caramelizar dos dois lados.

Servi com maçã, sementes de cânhamo e frutos vermelhos ?

Um dia ótimo por aí!

As nossas consultas de nutrição, com o passo a passo, para conseguires perder o peso que tanto desejas, onde vais aprender as estratégias práticas fundamentais para o teu sucesso, tendo em consideração a realidade do teu dia-a-dia.

 

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Comentários

2 Responses

  1. Bom dia. As proporções de cada receita de papas são para duas pessoas? Ou para apenas uma refeição individual?

    Muito Obrigado

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