Panquecas de cacau, congeladas para quando voltar de férias

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Panquecas de cacau, para a viagem e congeladas para quando voltarmos de férias 😆

Já ouvi dizer que há mais gente a fazer isso por aí não é?! A organização as ferias e o pós-férias 🤗 Por isso mesmo é que fiz o ebook com o tema ´como ter umas férias saudáveis´, que tem várias dicas e truques tanto para prepararem a vossa viagem, as vossas férias e o vosso regresso à rotina. Podem adquirir aqui.

No direto (está disponível no IGTV, aqui) fiz umas panquecas de cacau e outras de banana 🍌

Super fáceis, simples e práticas, claro ✌ E claro que foi só ve-las e o Vasco quis logo duas 🥞

E as receitas, perguntam vocês?! 🙋‍♀️

PANQUECAS DE CACAU

  • 220g de farinha de aveia
  • 20g de cacau puro em pó
  • 250ml de claras (usem 2 ovos se não tiverem claras e acrescentem água)
  • Fermento q.b

PANQUECAS DE BANANA

  • 300g de farinha de aveia
  • 3 bananas maduras
  • 150ml de claras
  • Canela q.b

Em ambas as receitas, misturar todos os ingredientes até ficar uma mistura homogénea e depois numa frigideira anti-aderente bem quente, colocar a quantidade de massa que desejam ✌ Esperar que fique cozinhado e virar 🥞

Que me dizem?! Aprovado?! 😉

Para marcação de consultas comigo ou com alguma nutricionista da equipa podem fazê-lo diretamente no site, aqui neste menu. Caso não haja vaga um horário ou dia que dê para si, pode enviar mensagem privada para ajustarmos :) 

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