15 alimentos que não podem faltar em minha casa

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Resolvi partilhar com vocês os alimentos que fazem sempre parte da nossa dispensa e frigorífico 🤭

Normalmente a nossa lista de compras não varia muito, apenas em termos de quantidade ou se é preciso ou não comprar naquela semana.

Aproveitei e coloquei umas notas em cada um dos alimentos para saberem onde e como utilizo, para facilitar ✌ Como já perceberam, por aqui é mesmo o mais simples e sem muita complicação ☺

Sugestão: façam uma lista de compras geral (para sempre) para usarem todas as semanas e não andarem sempre a fazer uma: Tenho uma no meu site, que podem adquirir com um planner para fazer uma ementa semanal 👉 link na bio 👈

Contem-me lá qual é o alimento que não pode faltar por aí 👇

Para marcação de consultas comigo ou com alguma nutricionista da equipa podem fazê-lo diretamente no site, aqui neste menu. Caso não haja vaga um horário ou dia que dê para si, pode enviar mensagem privada para ajustarmos :) 

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