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Nutricionista Maria Gama na RTP1 – Dia Mundial da Alimentação

Na semana passada, no Dia Mundial da Alimentação, a Nutricionista Mara Gama teve o privilégio de conversar com a Tânia Ribas (no programa A Nossa Tarde) e de partilhar a sua visão sobre o que é, na verdade, uma alimentação saudável.

 

Falou-se também sobre o pão (uma vez que também se comemorou o Dia Mundial do Pão), da sua importância na alimentação portuguesa e de que forma pode ser consumido no nosso dia-a-dia.

– Podemos comer pão?
– O pão integral emagrece mais que o pão branco?
– Como podemos valorizar nutricionalmente o pão, quando o comemos?

Se ainda não tiveste oportunidade de ver, vai ao programa do dia 16 de outubro e vê a Nutricionista Maria Gama por lá!

Durante a sessão, no programa, a Maria preparou duas receitas que queremos que experimentes:

– Quiche de requeijão (da Montiqueijo) sem massa. Podem ver algumas das receitas de quiches sem massa aqui.

Bruschettas (com pão de Rio Maior) com queijo fresco e tomate.

 

 

Partilhamos com vocês algumas das fotografias deste belo momento da Nutricionista Maria Gama, ora vejam:

O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo. 

Clica em saber mais e marca já a tua consulta de nutrição com a nossa equipa.

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