Quando vamos de viagem ou simplesmente aproveitar o fim-de-semana para passear um bocadinho, é fundamental levarmos a marmita/lancheira preparada de forma a conseguirmos manter a nossa alimentação habtitual, senão torna-se quase impossível. E na verdade não dá assim tanto trabalho é só uma questão de organização!
Eis as 5 ideias de snacks que podes levar para viagens:
- Frutos gordos (ex.: amêndoas/cajus/nozes/avelãs)
- Fruta fresca ou embalagens de puré de fruta
- Queijo (quejinhos individuais)
- Bolachas de milho/arroz
- Iogurte sólido natural ou iogurte liquido
Faltam-lhe ideias de snacks e lanches para o dia-a-dia? Veja já no nosso e-book de pequenos-almoços e snacks, com 50 receitas! Uma perdição!
E por aí, costuma levar algum destes snacks nas suas viagens? Deixe em comentário.
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
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