Sabe que há uns anos o meu pequeno-almoço eram uns croissaints tipo pão de leite? Ou uns cereais açucarados? E que colocava açúcar nos iogurtes naturais?
As coisas realmente mudam, basta fazermos por isso!
Todos somos capazes de mudar, temos é de dar tempo ao tempo e aceitar que não é de um dia para o outro.
Se quiser saber mais sobre a minha história, pode ler esta publicação em que partilho algumas coisas super pessoais.
Veja estas sugestões e vá aplicando uma de cada vez, de acordo com o que conseguir fazer e fizer sentido para si. Partilhe comigo as suas conquistas!
Já conhece o nosso e-book com 50 receitas de pequenos-almoços? São tantas que o dificil vai ser escolher!
One Response
Adorei ter.vos encontrado.
Espero obter muitas novas informações e conseguir colocar em prática.
Estou na menopausa e preciso muito de ajuda não quero nada ficar deformada. Obrigada!