6 trocas para um pequeno-almoço mais saudável

Sabes que há uns anos o meu pequeno-almoço eram uns croassaints tipo pão de leite? Ou uns cereiais açucarados? E que colocava açúcar nos iogurtes naturais? 

Pois é…como as coisas mudam! Todos somos capazes de mudar, temos é de dar tempo ao tempo e aceitar que não é de um dia para o outro. Se quiseres saber mais sobre a minha história, podes ler esta publicação em que partilho algumas coisas 🙂 

Vê estas sugestões, vai aplicando uma de cada vez, de acordo com o que conseguires fazer e partilha comigo as tuas conquistas! Conta-me lá o que é que já fazes aí em casa em comentário 🙂

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