6 truques para não petiscares ao fim da tarde

Também és do team de petiscar ao fim da tarde ?

Por aqui o meu petisco é uma sopa de legumes, já que não quero que me tire a fome do jantar 🙂 Hoje em dia como janto tão cedo, muitas vezes já não sinto a necessidade de comer ao final da tarde. 

Quando jantamos os dois, mais tarde, isso sim… como sempre alguma coisa, mas passa muito pela sopa! Senão, umas bolachas de arroz, queijo fresco ou fruta! 

Porque é que achas que petiscas ao fim da tarde? Já pensaste nisso?

O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo. 

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