Search
Close this search box.

Granola de frutos secos e pera

GRANOLA DE FRUTOS SECOS E PÊRA, é o que temos hoje como sugestão de pequeno-almoço!

Gosto muito de granola por ser crocante e apetitosa, mas prefiro sempre fazê-la eu do que optar pelas de compra. Mesmo assim, já experimentei a da @goingnuts_portugal e gostei bastante. Aliás, até levei para as férias para garantir que nos primeiros dias (até estar organizada), tinha o meu pequeno-almoço despachado ✌

Costumo adoçar a granola apenas com fruta, para depois no prato colocar os meus toppings que tanto gosto… Como por exemplo, manteiga de amendoim ?? Para quem é mais guloso, podem sempre adoçar com mel ?

Além disso, fazer granola acho mesmo super simples e sempre que tiverem o forno quente podem aproveitar para fazer: é só mesmo fazerem a mistura que querem e voilá… forno ?

Deixo aqui a receita para começarem a anotar as receitas que vão experimentar nos próximos dias.
Guardem já ?

  • 160g de mistura de frutos secos a gosto: avelãs, castanha do pará, amêndoas, amendoins
  • 30g de ameixas secas
  • 50g de sementes de abóbora
  • 100g de flocos de aveia
  • 1 pêra
  • Canela a gosto

Começar por partir grosseiramente os frutos secos e partir aos bocadinhos a pêra

Misturar tudo numa tigela e levar ao forno pré-aquecido durante 20 minutos a 180⁰C

Deixar arrefecer e guardar num frasco de vidro ✌

Deliciem-se!!!!

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalinha

Imagina aprender a planear refeições saudáveis e equilibradas, sem complicações e sem gastar uma fortuna!

É precisamente isso que te ofereço no meu workshop, e agora, com os bónus exclusivos de Black Friday:

  • – Ebook de receitas ,
  • – Aula de dúvidas e – partilhas
  • – Guia “Planeamento eficaz de refeições “

 

Clica em saber mais e garante já a tua vaga no nosso workshop online!

Subscreva o Blog via Email

Introduza o seu email para subscrever o blog e receber notificações de novos posts por e-mail.

Ebooks

Os mais vistos

Subscreve a Newsletter

Segue-me

Instagram

Comentários

One Response

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Abrir chat
Precisas de ajuda?
Olá! Posso ajudar-te?