Temos uma novidade para ti: uma ideia de Ementa da Páscoa para este fim-de-semana que aí vem 🙂
É só subscreveres a newsletter em baixo e recebes automaticamente a ementa no teu email e é só descarregares para o teu computador.
Espero que gostes 🙂
Temos uma novidade para ti: uma ideia de Ementa da Páscoa para este fim-de-semana que aí vem 🙂
É só subscreveres a newsletter em baixo e recebes automaticamente a ementa no teu email e é só descarregares para o teu computador.
Espero que gostes 🙂
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
Clica em saber mais e marca já a tua consulta de nutrição com a nossa equipa.
ANA Tavares Estou a fazer o plano de acompanhamento com a nutricionista Margarida. Tem sido um caminho desafiante mas cheio de dicas, sugestões, ideias luminosas e o apoio incondicional da Margarida. Qualquer dúvida, desânimo ou inquietação, a Margarida está sempre lá para ajudar e para mostrar que até as pequenas conquistas são vitórias a valorizar! Seguimos caminho! Obrigada Sara Raquel Marcos Costa A Dra. Margarida, e o resto da equipa do Põe-te na Linha, são maravilhosas. Sempre disponíveis para ajudar e têm em atenção as nossas necessidades específicas (importante porque vivo fora do país e alguns produtos não há aqui) e estilo de vida. Para além de ajudar na gestão do peso, ensinam mudanças no estilo de vida que fazem toda a diferença. Todas a dicas são úteis. Sempre disponível para ajudar, a 1 mensagem de WhatsApp de distância. Confesso que não perdi muito peso, mas perdi bastante volume, faço muito mais exercício. O facto de comer melhor faz com q tenha mais energia. Não crítica (é faz sentir culpada) se não cumprir o plano à risca. São ensinamentos para a vida. Obrigada por toda a ajuda, força, compreensão e disponibilidade 😃. Andreia Rodrigues Nas sessões com a nutricionista Sara Deitado, numa fase desafiante para mim, encontro um espaço seguro e uma abordagem profissional, cuidada e próxima, mesmo realizando as consultas online. Considero que a Sara consegue orientar-me, acompanhar e motivar-me na aquisição de hábitos de alimentação saudável, como parte integrante e essencial de tantas outras rotinas do quotidiano e dimensões do nosso ser, respeitando o meu ritmo e dificuldades. Propõe estratégias, disponibiliza materiais e ferramentas ajustados (personalizando-os e adaptando-os se necessário) que ajudam a progredir, a ultrapassar desafios, a refletir e celebrar as conquistas no decorrer deste processo. Nesta caminhada, que tem em vista um maior equilíbrio, bem estar e qualidade de vida, agradeço à Sara pela dedicação e disponibilidade com que me tem acompanhado e ajudado a continuar. Relativamente à consulta com a nutricionista Débora Lopes, no âmbito da introdução alimentar da nossa filha, consideramos que a mesma foi também muito completa e instrutiva. Mais do que isso, as nossas dúvidas e também as nossas rotinas, foram acolhidas e respeitadas, e as orientações que recebemos foram ajustadas e alinhadas com as nossas dinâmicas e preocupações. Obrigada Débora. Ana Margarida Silva Apesar de ter estado mais de ano sem ter qualquer consulta, a verdade é que foi como esse tempo não tivesse passado. A Dra. Margarida mostrou-se, aliás como sempre, ser uma médica muito humana, indo ao encontro daquilo que me preocupa a nível alimentar e que está intimamente ligado à minha ansiedade crónica, através de uma compreensão inestimáveis e indicação de novas estratégias com vista à minimização destes dois elementos. Sofia Cunha A Dra. Margarida criou um plano que corresponde exatamente ao meu gosto e não me priva de nada, com um acompanhamento que me tem dado sempre soluções muito úteis e fáceis. As 2 maiores conquistas: pela primeira vez consegui perder peso e volume sem ter fome ou desmotivação e fazer uma alimentação saudável e variada. Obrigada! Anabela Pinto Quero deixar o meu agradecimento por esta experiência incrível! Gostei imenso do desafio — ao longo destes 21 dias aprendi muitas coisas novas, senti-me motivada, apoiada, e até diria que se criou um espírito de entreajuda e quase de amizade entre todos. Foi um ambiente muito positivo e inspirador. E para completar… perdi peso! 💪 Obrigada à equipa do Põe-te na Linha por todo o acompanhamento e dedicação. Já estou à espera do próximo desafio! 🙌
Para proporcionar as melhores experiências, utilizamos tecnologias como cookies para armazenar e/ou aceder a informações do dispositivo. O consentimento para estas tecnologias permitirá que processemos dados como o comportamento de navegação ou IDs exclusivos neste site. Não consentir ou retirar o consentimento pode afetar negativamente certos recursos e funções.