Já pensaste na ementa da próxima semana? Se sim, é meio caminho andado para o primeiro desafio estar cumprido! Se não, já deves saber que temos um Programa de Ementas Semanais em que vos disponibilizo uma ementa, com a respetiva receita e lista de compras para te ajudar.
Com o início do mês de setembro volta tudo à rotina habitual e por isso tens aqui um desafio para cada dia e quero que vás partilhando comigo o que consegues fazer através dos comentários.
Não consegues cumprir tudo, está tudo bem! Consegues cumprir um ou dois, ótimo! É o que der e o que fizer sentido para ti.
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
Clica em saber mais e marca já a tua consulta de nutrição com a nossa equipa.
