30 desafios para os 30 dias de Setembro

Já pensaste na ementa da próxima semana?  Se sim, é meio caminho andado para o primeiro desafio estar cumprido! Se não, já deves saber que temos um Programa de Ementas Semanais  em que vos disponibilizo uma ementa, com a respetiva receita e lista de compras para te ajudar. 

Com o início do mês de setembro volta tudo à rotina habitual e por isso tens aqui um desafio para cada dia e quero que vás partilhando comigo o que consegues fazer através dos comentários. 

Não consegues cumprir tudo, está tudo bem! Consegues cumprir um ou dois, ótimo! É o que der e o que fizer sentido para ti. 

O passo a passo para voltares à rotina depois das festas!

Clica em saber mais e garante já a tua vaga para te ajudarmos a atingir os teus objetivos.

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