Crumble de Maçã

crumble de maçã saudável

Apetece-te uma sobremesa simples e que não complique a tua rotina? Esta receita é uma ótima opção!

Ingredientes:

  • Flocos de aveia (100g);
  •  Maçã (2);
  • Manteiga de amendoim (5 colheres de sopa);
  • Frutos oleaginosos (50g nozes + 50g avelãs);
  • Mel (2 c.sopa);
  • Sumo de laranja (1/2 laranja);
  • Azeite (3 colheres de sopa);
  • Canela a gosto.

Preparação e confeção:

  1. Prepara a cobertura: Tritura os frutos oleaginosos no processador, junta a aveia, manteiga de amendoim, azeite e o adoçante, mistura grosseiramente.
  2. Prepara o recheio: Coloca as rodelas de maçã num pirex e rega com sumo de laranja.
  3. Espalha a mistura da cobertura por cima das maçãs.
  4. Leva ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 15 minutos.
  5. Serve morno, com iogurte natural e mais canela, se desejares.

Vais experimentar esta receita? Antes vê aqui este vídeo que preparei para ti.

O passo a passo para voltares à rotina depois das festas!

Clica em saber mais e garante já a tua vaga para te ajudarmos a atingir os teus objetivos.

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