Numa semana caótica pós férias, o segredo não está em fazer tudo “de raiz”. Está em fazer escolhas que a ajudem a manter o foco, mesmo com pressa.
Estas são algumas das opções que costumo trazer quando sei que não vou ter tempo. Simples, práticas e que me ajudam a continuar a alimentar-me bem:
- Massa ou arroz, são alimentos práticos de cozinhar;
- Ovos, perfeitos para fazer uma omelete ou ovos mexidos;
- Legumes congelados nunca podem faltar;
- Saladas prontas são também uma boa opção;
- Sopa pronta também a vai ajudar muito nestes dias.
Se quiser saber mais sobre as minhas compras nestas semanas, veja o vídeo que preparei para si aqui
