Expectativa vs. realidade

Eu também achava isto… Que para perder peso ou ter uma alimentação saudável tinha de andar a passar fome ou restringir imensos alimentos!

Ainda bem que tudo mudou e que percebi que não é nada assim! Ter uma alimentação saudável é fixe, podemos comer de tudo (desde que de forma equilibrada, claro) e ter prazer às refeições.

Quantas vezes deixei de comer arroz, pão ou a minha sobremesa favorita por achar que não podia… O que me chateia é existir quem ainda promova isto mesmo, o que nos pode levar a uma má relação com a alimentação. 

É como a eterna pergunta: mas posso comer banana? Ou sopa com batata?

E tu? O que achas sobre isto? Deixa em comentário. 

Estamos na nossa BLACK WEEK e com IMENSOS descontos esta semana!

Toda a loja online está com 50% de desconto e abrimos vagas para o Curso Nutrição à Tua Medida.

Este curso tem como objetivo conseguires perceber o que é realmente ter uma alimentação saudável e além disso, teres acesso a mais de 30 aulas gravadas para conseguires colocar tudo em prática! 

Subscreva o Blog via Email

Introduza o seu email para subscrever o blog e receber notificações de novos posts por e-mail.

Comentários

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *