Eu também achava isto… Que para perder peso ou ter uma alimentação saudável tinha de andar a passar fome ou restringir imensos alimentos!
Ainda bem que tudo mudou e que percebi que não é nada assim! Ter uma alimentação saudável é fixe, podemos comer de tudo (desde que de forma equilibrada, claro) e ter prazer às refeições.
Quantas vezes deixei de comer arroz, pão ou a minha sobremesa favorita por achar que não podia… O que me chateia é existir quem ainda promova isto mesmo, o que nos pode levar a uma má relação com a alimentação.
É como a eterna pergunta: mas posso comer banana? Ou sopa com batata?
E tu? O que achas sobre isto? Deixa em comentário.