O que deves incluir no teu pequeno-almoço

Por aqui a refeição da manhã é das minhas preferidas! Normalmente do mais simples que há, mas tento que a combinação seja interessante e que me ajude a ficar saciada. 

Nesta publicação acabo por partilhar a maioria dos alimentos que incluo, mas há muitas mais… há por exemplo fontes de proteína vegetal que podes incluir. Por isso, depois vou fazer uma publicação com várias fontes de proteína vegetal que podes inlcuir no teu dia-a-dia. 

Queres ideias de pequenos-almoços? Espreita aqui.

Começas o dia com um bom pequeno-almoço? Conta-me tudo em comentário!

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Vem descobrir quais é que são os hábitos que deves ter e manter, para conseguires ter uma alimentação saudável no teu dia a dia. Sem stress e de forma descomplicada, vou partilhar contigo tudo o que mudei na minha alimentação, para me tornar o que sou hoje. Participa na minha Masterclass totalmente gratuita  online!

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