Por aqui a refeição da manhã é das minhas preferidas! Normalmente do mais simples que há, mas tento que a combinação seja interessante e que me ajude a ficar saciada.
Nesta publicação acabo por partilhar a maioria dos alimentos que incluo, mas há muitas mais… há por exemplo fontes de proteína vegetal que podes incluir. Por isso, depois vou fazer uma publicação com várias fontes de proteína vegetal que podes inlcuir no teu dia-a-dia.
Queres ideias de pequenos-almoços? Espreita aqui.
Começas o dia com um bom pequeno-almoço? Conta-me tudo em comentário!
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
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